사랑이란 단어의 깊은 의미도 그 때는 깨닫지 못했었다. 하나님이 지으신 우주만물이 사랑 그 자체라는 것, 아름답게 지으신 세상에서 그 모든 것을 다스리도 누리며 내가 아름답게 살아가야만 하는 권세를 주신 것은 이미 하나님의 계획 속에 있는 나의 삶이라는 것을 이 모두가 하나님이 내게 주신 커다란 사랑의 선물이며 하나님이 지으신 인류가 함께 누려야 할 권세라는 것을 그 사랑을 전파하여 만인이 그 사랑을 알게 되면 태양을 가렸던 무거운 먹구름도 걷히고 이 세상에는 나만 홀로 서있는 것이 아니며 밝은 태양 아래의 우리 모두가 이 아름다운 세상을 누리며 우리의 예배를 받으시길 원하셔서 우리를 구원하신 하나님전에 거룩한 예배자로 서게 될때에, 하나님께는 큰 기쁨이요 영광이며 우리에게는 영원히 누릴 놀라운 축복이라..

1) 창조주 하나님. 우주만물은 우연히 또는 저절로 생겨날 수 없다는 것은 지극히 평범한 사실이다. 창조물이 존재한다는 것은 그 창조물을 존재케한 창조주가 계시다는 필연적인 증거이다. 모든 창조물에 나타난 기묘한 설계는 전능한 설계자가 있음을 증거한다. 우주 만물은 영원하신 능력과 신성을 가지신 하나님께서 설계하신 것이다. (우주만물을 창조하신 이를 하나님이라 부른다.) 인류도 그의 피조물이고 그로부터 구원 받은 기독교인들은 창조주 하나님을 하나님 아버지라 부른다. 성부(聖父), 성자(聖子), 성령(聖靈)은 삼위(3 Persons, 세 위격, 세 신격, 세 분, 三位)로 존재하지만, 본질(Essence)은 한 분 하나님이다. 태초에 말씀(하나님)이 계시니라. 이 말씀이(하나님)과 함께 계셨으니, 이 말씀..

코로나 때문에 잃은 것도 있지만 그 덕에 얻은 것도 많다. 신앙생활에 도움이 됐고 덕분에 언라인 공부를 하게 되어 좋다. 엄마랑 지내게 됐던 것도 매우 감사한 일이다. 여러 남매들 중에 내가 뽑힌 건데, 뽑혔다기 보다는 내 상황이 엄마와 함께해도 좋을 실정이었던 것이 감사하다. 그렇지 않았다면 여기서 한 시간 반이나 75마일로 달려가야 하는 거리에서 매일 엄마한테 오기란 거의 불가능한 일이었다. 특별히 산에 가거나 다른 일행들과 걷는 날 아니면 매일 저녁 이 시간에 나와서 걷는 걸 나는 좋아한다. 적당히 햇볕이 있고 하늘도 점점 가장 예쁜 보라빛으로 깔리다가 칠흑으로 변하는 시간이다. 깜깜해 질때까지 걸어도 어둠을 느끼지 못하는데 집안으로 들어 와 밖을 내다보면 아주 깜깜해져 있다. 지난 주 종강했다. ..

잇몸에 염증이 생겼거나 치주염 (잇몸염증과 거의 같음)을 방치 하면 멀쩡한 치아를 발치해야 하는 상황이 일어나고 잇몸 치료가 매우 복잡해 진다고 한다. 잇몸에 염증이 생기면 발치 후에 인플란트도 불가능해 지는 일이 있다고도 한다. 잇몸에 염증이 생기면 염증이 뇌 까지 올라가 치매의 원인이 된다는 발표가 있다. 잇몸 관리 법: 1. 천일염 (믹서에 적당한 크기로 갈아서 용기에 담아 목욕실에 놓고 매일 아침 저녁 양치 후에 맨입에 넉넉하게 한 꼬집을 입에 넣고 침으로 녹이면서 5분 이상 물고 있다가 가글하고 뱉고 헹군다.) 2. 매일 비타민 C를 3000 에서 4000 mg 을 섭취한다. 파우더가 더 효과적이므로 파우더를 반 컵 정도의 물에 타서 마시고 냉수를 더 마신다. 흡수력도 높이고 위장 보호에 물을 ..

티 스토리로 이사하고 다시 이 글을 올립니다. 시긴이 너무없어서 어쩔 수 없었어요. 죄송합니다. 나는 엄마네 동네보다 막내네 동네에서 걷는 것을 좋아한다. 데스칸소 정원 보다도 더 아름다운 동네라는 생각이 들기도 하고 이곳은 이 동네 차량 외에는 들어오는 차들이 거의 없는 것이, 대로와 연결된 곳은 들어오지 못하게 막아 놓았기 때문에 걷기에 매우 안전한 곳이다. (동생네는 엄마네서 10분 이내 운행거리에 있다. 그래도 보행으로는 50분 넘게 걸린다.) 엘에이 시 보호지역과는 길 하나 사이인데도 이 곳은 리모델 하는 집들이 많고(Fence)울타리도 있는 집이 더 많다. (동생네는 울타리(Fence)는 있는데, 집 베란다에 화분들 외에 정원에 심겨진 나무가 많이 없다) 동생네 집에서 오른쪽에 있는 집들.....

엄마가 너무 힘들어 하셔서 잠시도 눈 돌릴 새가 없습니다. 할 수 없이 호스피스의 조력을 받기로 했습니다. 엄마가 워낙 내외 하시는 분이셔서 집을 떠나지 않고 집에서 가실 준비를 하시겠다고 하셔서 제가 함께 있어 드리기로 했고, 수시로 필요할 때마다 호스피스에서 의사, 간호원이 오기로 했어요. 나머지 시중 드는 것은 다른 사람들은 간병인이 하는데 울엄마는 내외가 심하셔서 제가 직접해 드리기로 했습니다. 엄마랑 우리들 이미 작별할 준비가 다 되어 있고 매일 매일 작별인사 하고 있습니다. 울엄마의 몸은 많이 아파도 마음은 편하다고 하십니다. #시간이 없어서 예전 것으로 다시 포스팅합니다. 앞으로 당분간은 예약 된 포스팅이 자동으로 포스팅 되겠습니다.. 실컷 울고 난 후에 바로 찍은 사진이라서 충혈되고 부었다..

터키(Turkey) 뱃 속을 꽉 채울 스터핑(Stuffing 만두 소 같은 것)을 만들었어요~ 원래는 식빵도 부셔서 넣는 건데, 우린 식빵은 건강에 안 좋다고 해서 제외 시켰어요. 그냥 소고기에다가 이렇게 양념해서 뱃속을 채워, 하루를 냉장고에 재워 두면 터키에 간이 베입니다. 터키고기는 닭고기보다 깊은 맛이 없다보니 식구들 모두 형식적으로만 터키고기 먹게 되고 뱃속에서 익힌 이 스터핑 고기를 더 맛있게 먹습니다. 이렇게 비닐에 싸서 냉장고에다 세 시간 이상 보관 했던 것을 (저는 밤새 보관 했어요) 음식을 담을 테이블 그릇들을 미리 식탁에 자리 잡아 테이블 세팅을 합니다 오븐에 있던 음식들을 테이블 그릇에 옮겨 담습니다. 펌킨 파이(호박파이)는 다른 해에는 직접 만들었 는데 올 해는 사 온 것입니다. ..

사랑하며 살고 있다. . 하나님은 우리에게 제일 먼저 사랑하라 하셨기에..... 나는 주님 안에서 나의 모든 이웃들을 사랑한다. 나는 사랑하며 살고 있다. 아주 많은 충만한 사랑을..... 벗님, 나의 소중한 벗님, 항상 언제 불러도 기분 좋은 벗님 이름. 마니 마니~사랑해요~ 엄마가 쟁반에 식사 하시는데 저만 식탁에서 먹기가 그래서 저도 쟁반에다 먹고 있습니다. ㅎㅎ 물론, 저는 울엄마가 싫어하시는 내 책상위에 놓고 식사 해요~ 제가 좀 은근히 말을 안 듣는 편입니다. 아, 그리고 제가 먹는 이 반찬은 김 만 빼고 다 교회에서 가져 온 것입니다. 항상 우리 좋으신 하나님의 도우시는 손길이 벗님께 함께 하시길 기도합니다. 사랑해요~

우리 몸을 가장 많은 비중으로 구성하고 있는 성분이 물과 단백질이다. 근육, 피부, 장기조직, 모든 세포를 구성하는게 단백질이다. 30대 40대 50대는 왕성한 식욕으로 충분한 단백질 섭취가 가능하지만 60세 이상 성인은 단백질 권장섭취량을 절반 가량이 못 미치게 섭취한다는 통계이다. 근감소가 발생하면 다양한 질병을 발병 기초대사량 감소, 혈압, 당뇨, 고지혈증 근 골격계 질환,-통증, 오십견, 높아짐. 몸무게 x0.8= 단백질 섭취량. 60 이 전의 연령대에는 자신의 몸무게 곱하기 0.8=단백질 필요섭취량이고 60이 넘으면 필요량에서 30 그램 더 섭취 해야 한다. (몸무게 x1.2= 단백질 섭취량)또는(몸무게 x 1.3=단백질 섭취량) 요즘 충분한 육류 섭취로 충분한 단백질 섭취가 가능한 동시 육류가..

자꾸 체중이 증가해서 주치의를 찾았더니 피 검사 후 갑상선 기능 저하증이라고 했다. 우울증 약과 안정제는 2년 전부터 끊고 있는데, 갑상선 기능 저하증에 대한 약을 복용해야 한다. 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선의 홀몬이 부족해서 생기는 질환이다. 갑상선 홀몬이 떨어지면 전반적으로 활력이 떨어지고 대사가 떨어진다. 증상은 매우 피곤하다. 기운이 없다. 너무 가라앉고 움직이기도 싫다. 만사 귀찮아 진다. 무기력, 우울증, 오한으로 추위를 많이 느낀다. 몸이 붓고 체증증가. 섭취량을 줄여도 체증이 증가 된다.(굶으면 더 악화되고 체증 증가됨) 갑상선 기능저하증이 생기는 이유: 요오드 섭취 부족으로 생기는 병이지만 한국인인 경우 충분한 요오드 섭취를 하는 식단이므로 나 같은 경우는 자가면역질환에서 온다고 본다..